怎样预防牙周炎？这样做有奇效

牙周炎是一种常见的口腔疾病，如果放任不管，有可能导致牙齿脱落。牙周炎虽然可以治疗，但是生活的中预防更加关键。那么生活中如何有效预防牙周炎呢？

1、正确的刷牙方式

坚持每天刷牙很重要，因为正确的舒雅方式对于预防牙周炎有很大的帮助，而且在刷牙时要认真刷，大概要维持三分钟左右，同时要注意刷牙方向，以竖向刷牙为佳。有必要的话要学习巴氏刷牙法，清除牙齿表面的菌斑以及食物残渣，这对于牙周炎的治疗很有帮助。

2、合理的饮食结构

平时可以多吃粗纤维的食物，例如玉米、小米、番薯等，这类食物有助于强健牙周组织，同时也要多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持营养的均衡，这都有助于预防牙周炎的出现。

3、定期进行口腔护理

定期进行口腔护理也是非常重要的一个应对牙周炎的措施，口腔洁治也就是大家常说的超声洗牙。很多人认为洗牙会对牙齿造成危害，实际上洗牙可以清除牙菌斑，对于牙周炎的治疗很有帮助，有些患者经过几次洗牙，牙周炎的症状得到有效的缓解控制。

4、健康整齐的牙齿

牙齿畸形也是引发牙周病的重要因素，因为牙齿畸形容易导致食物残渣堆积，而且不易清洁，久而久之就会引发牙周问题。所以想要预防牙周病，健康整齐的牙齿很有必要。通过正畸可以有效改善牙齿畸形，获得良好的预防效果。

牙周病对口腔健康的影响非常大，无论是中重度牙周病，还是轻度牙周病，都要及时去医院进行检查，及时治疗，才能起到稳固的效果。如果放任不管，只会越来越严重，造成不可逆的后果。

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