2021-05-14 09:46
来源：麦特登口腔 《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》显示：我国55~64岁人群中，将近90%的人存在缺牙现象。而牙齿松动、脱落，就是牙周患病最直接的呈现方式之一。早在1981年，世界卫生组织就制定了牙齿健康的五大标准，分别是：牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常，无出血现象。然而我国满足这五个标准的不到1%，意味着绝大多数人存在牙齿问题。
牙周病是影响口腔健康最大的杀手，很多人觉得很奇怪，我天天刷牙，为什么还是会有牙周病？牙周病的形成因素非常复杂，不同程度的牙周病治疗的方法也不同，严重的牙周病最终只能拔掉牙齿，影响非常大。所以牙周病的预防非常重要，在日常生活中可以从以下几个方面进行预防：
1、注意菌斑堆积，形成牙石
口腔是一个充满各种微生物的潮湿环境，其中包含一种粘附于牙齿表面的微生物群——菌斑。牙菌斑就像是由不同细菌组成的“细菌社区”，它们依附在牙齿表面、牙缝间等部位，并且难以被水冲去或者漱掉，只能通过专门的洗牙器械清除。
别看牙菌斑肉眼看不见，但危害可不小。当它分解唾液中的糖，分解产生酸时，就会蛀牙；当它堆积在牙齿上，慢慢会钙化出牙结石。假如牙齿是一棵树，牙周是培育牙齿的土壤，而牙结石就是占据良好土壤的石头。一旦牙结石形成，就会压迫牙龈，造成牙龈萎缩、肿胀甚至发炎的情况。可见，牙菌斑和牙结石这类口腔杀手，不容忽视！
2、改变不良行为习惯
生活中的一些不良行为习惯也是诱发牙周病的重要原因之一，只有针对性预防才能起来效果，通常有：
偏侧咀嚼：偏侧咀嚼容易使不经常咀嚼的一侧堆积大量牙菌斑、牙结石，从而更易引发牙周病。同时也会加重一侧牙齿严重磨耗，造成塞牙，引发或加重牙周病。
吸烟：烟草的危害大家都清楚，它也是诱发牙周炎的重要因素。烟民的口腔状况一般较差，烟斑使菌斑更易沉积，牙石量普遍高于常人。并且烟雾中的化学成分会对牙周组织造成慢性损害，长期抽烟的人成骨细胞活性降低，牙槽骨萎缩加速，这些危害综合起来，使得抽烟成为危害口腔的“作死行为”。
挑食：挑食不仅会造成人体营养不良，还会导致蛋白质和维生素的缺乏，引发或加重牙周病。
习惯性动作：咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸等习惯性的小动作看似无关紧要，但长此以往做下去，会加重牙周组织的负荷，严重点会导致前牙突出形成龅牙等情况，会使得牙周组织病变加重。
夜里磨牙：夜间磨牙，或是经常性咬紧牙关，都可能造成牙齿的严重磨耗，加重牙周组织负担，使原有的牙周病变加重。
特殊职业习惯：一些特殊的职业，比如木匠，工作时习惯咬铁钉，就会对牙体及牙周造成损害。
生活中这些微不足的小习惯，都会给牙周造成巨大的负担，增加牙周病的几率。所以如果有以上不良习惯，最好及时纠正，才能有效保护牙齿。
3、注意全身性因素
全身性因素也会造成牙周组织病变。一般来说，影响牙周的全身性因素有如下几种：内分泌失调（如孕妇孕期牙齿异常敏感）、营养不良、维生素缺失等，包括血液病也与牙周组织关系密切。牙周疾病存在遗传的可能，甚至长短期服用的药物也会影响。
4、定期口腔健康检查
定期口腔健康检查是预防牙周病最好的方式之一，口腔健康检查能第一时间发现牙周问题，针对性处理，有些微小的病变通过有效的手段能起到很好的控制作用。至于牙结石，通过洁牙就能用效预防，营造健康的口腔环境，那么得牙周病的几率会大大降低。
无论是哪种原因引发的牙周病，都做到早发现，早治疗，不要等牙齿彻底松动了，才去医院检查，那样只能拔掉牙齿，所带来的治疗费用和难度将大大增加。虽然目前牙周病的治疗技术非常成熟，但是治疗牙周病最好到正规的医疗机构进行，选择经验丰富的医生，避免治疗效果不理想，带来不必要的伤害。
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